Meditation (auch Achtsamkeitstraining genannt) ist für mich ein wichtiger Faktor wenn es darum geht, innere Freiheit zu erlangen.
Welche Vorteile Meditation bietet, Informationen zur Geschichte und vielseitige Formen der Meditationspraxis bietet das Buch von Stephan Bodian "Meditation für Dummies".
Ich kann es jedem Einsteiger nur empfehlen und blättere selber immer wieder gerne darin!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen