Die Froschkönigin ist online

Es ist soweit, die Froschkönigin ist online!
Unter neuem Namen geht es weiter mit SelbstWert-Coaching für Frauen. Das neue Motto "Selbstwert ist Gold wert" verdeutlicht, wie wichtig ein gutes Selbstwertgefühl ist.
Einerseits ist es entspannend, in sich selbst zu ruhen und seine Stärken, Fähigkeiten und Bedürfnisse zu kennen.
Andererseits ist es auch für das berufliche Weiterkommen wichtig, sich seines Wertes bewusst zu sein. Dabei kann es um den Aufstieg in eine höhere Position gehen oder aber um das Verhandeln von Preisen oder dem Gehalt.

Froschkönigin Coach richtet sich an Frauen, die sich, beruflich oder privat, ihres eigenen Wertes bewusst werden und in ihr Selbstvertrauen investieren wollen!

Im Blog stelle ich Ihnen weiterhin interessante Bücher und Informationen rund um ein selbstbewusstes, selbstbestimmtes Leben vor.

MoveOn verabschiedet sich...

Wo Altes weicht, kann Neues entstehen!

Seit Juli 2011 hat MoveOn eine inhaltliche Neuausrichtung. Danach entstand bei mir das Bedürfnis, dem Kind einen neuen Namen zu geben und auch den Webauftritt anzupassen.

Diese Änderungen liegen in den letzten Zügen und ich freue mich darauf, nächste Woche online zu gehen!

Den Blog wird es natürlich, unter dem neuen Namen, weiterhin geben!

Die Tage von MoveOn sind also gezählt und ich verrate nur so viel: euch erwarten goldene Zeiten! :-)

Energieräuber & Energielieferanten

Selbst-Bewusstsein bedeutet, sich seiner Bedürfnisse, Vorlieben, Stärken, Fähigkeiten, aber auch Schwächen und Abneigungen bewusst zu sein.
Dazu gehört für mich auch, zu wissen, welche Dinge/Tätigkeiten/Menschen mir guttun und Energie liefern im Vergleich zu denen, die mir Energie rauben.

Manchmal sind es Menschen, deren Kontakt uns nicht stärkt, sondern unseren Akku leert. Genauso gibt Tätigkeiten oder Dinge, die uns Energie rauben. Dabei hat jeder ein anderes Empfinden. Die eine tankt bei einem Stadtbummel auf, die andere stresst schon der Gedanke daran.

Mein persönliches Ziel ist es, möglichst viel von dem zu tun, was mir Energie liefert und mich mit Menschen zu umgeben, in deren Gesellschaft ich mich wohlfühle. Umgekehrt reduziere ich, soweit es geht, alles, was mich schwächt. 

Eine andere Option ist es, die Perspektive zu ändern bzw. damit zu spielen. Aus "ich muss noch aufräumen" mache ich dann "ich möchte noch aufräumen, weil ich mich dann wohler fühle". Ein "Muss" erzeugt Druck - ein "ich möchte", "ich darf", "ich sehe die Notwendigkeit" beinhaltet mehr Selbstbestimmung.
Machen Sie immer mal wieder eine Bestandsaufnahme und entrümpeln Sie Ihre Energieräuber - weil Sie es sich wert sind!

Buchtipp "Das Ende der Ausreden"

"Ich schaffe es einfach nicht "Nein" zu sagen", "Ich kann doch nicht einfach...", "Ich würde ja gerne, aber...", "Wir Wassermänner sind halt so", "In unserer Familie sind alle so chaotisch"

Ausreden über Ausreden. Jeder von uns benutzt welche und das ist völlig normal.
Das Buch von Brigitte Roser beschäftigt sich aber mit den Ausreden, mit denen wir uns selber blockieren und durch die wir in unserer Entwicklung steckenbleiben.

Frau Roser erwischt uns mit ihrem Buch genau an den wunden Punkten. Was mir besonders gut gefällt, ist, dass sie nicht mit platten Tipps um die Ecke kommt. Vielmehr ermutigt sie den Leser, sich auf den Weg zu machen, für sich und seine Bedürfnisse einzustehen und für sein Handeln Verantwortung zu übernehmen - raus aus der Opferrolle und ab in die Aktivität!
Das Lesen macht auch deshalb Spaß, weil ihr Schreibstil locker und gut lesbar ist und die Inhalte perfekt aufbereitet sind.

Nach der Lektüre folgt für die meisten Leser wahrscheinlich das Erkennen der eigenen Ausreden. Das ist der 1. Schritt zur Veränderung, denn dann können Sie sich bewusst entscheiden: Will ich wirklich etwas ändern?

Nein? Dann hören Sie mit dem Jammern auf und stehen zu Ihrer Entscheidung.

Ja? Dann können Sie ebenfalls mit dem Jammern aufhören und Ihr Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen.