Energieräuber & Energielieferanten

Selbst-Bewusstsein bedeutet, sich seiner Bedürfnisse, Vorlieben, Stärken, Fähigkeiten, aber auch Schwächen und Abneigungen bewusst zu sein.
Dazu gehört für mich auch, zu wissen, welche Dinge/Tätigkeiten/Menschen mir guttun und Energie liefern im Vergleich zu denen, die mir Energie rauben.

Manchmal sind es Menschen, deren Kontakt uns nicht stärkt, sondern unseren Akku leert. Genauso gibt Tätigkeiten oder Dinge, die uns Energie rauben. Dabei hat jeder ein anderes Empfinden. Die eine tankt bei einem Stadtbummel auf, die andere stresst schon der Gedanke daran.

Mein persönliches Ziel ist es, möglichst viel von dem zu tun, was mir Energie liefert und mich mit Menschen zu umgeben, in deren Gesellschaft ich mich wohlfühle. Umgekehrt reduziere ich, soweit es geht, alles, was mich schwächt. 

Eine andere Option ist es, die Perspektive zu ändern bzw. damit zu spielen. Aus "ich muss noch aufräumen" mache ich dann "ich möchte noch aufräumen, weil ich mich dann wohler fühle". Ein "Muss" erzeugt Druck - ein "ich möchte", "ich darf", "ich sehe die Notwendigkeit" beinhaltet mehr Selbstbestimmung.
Machen Sie immer mal wieder eine Bestandsaufnahme und entrümpeln Sie Ihre Energieräuber - weil Sie es sich wert sind!